Merk je dat je tong er wit uit ziet? Wist je dat dit probleem eigenlijk vaker voorkomt dan je zou denken? Best vervelend natuurlijk. Misschien voel je je hierdoor wat onzeker. Het ziet er niet per se hygiënisch uit en af en toe gaat het samen met een onaangename ademgeur. Hierdoor zet je misschien liever een paar stapjes achteruit tijdens het praten, of durf je niet meer met open mond te glimlachen. Deze aanslag op jouw tong kan in principe niet heel veel kwaad. Een witte tong heeft verschillende oorzaken en gevolgen.
Hoe ziet een witte tong eruit?
Heb jij weleens goed naar je eigen tong gekeken in de spiegel? Een gezonde tong is over het algemeen roze/rood van kleur en heeft het liefst geen slechte adem. Tenzij je bijvoorbeeld een vegetarische Turkse pizza met sambal en ui hebt gegeten, dan is het natuurlijk te begrijpen. Bij een witte tong wordt de bovenkant van jouw tong bedekt met een witte aanslag. Dit kan gevlekt of egaal zijn. De witte aanslag op de tong kan verschillende vormen aannemen, variërend van een egale of gevlekte verschijning tot een dikker en hariger uiterlijk, of zelfs helemaal niet voelbaar zijn. Bovendien kan een witte tongaanslag gepaard gaan met een onaangename ademgeur.
De oorzaken van een witte tong
Een witte tong is vaak onschuldig en heeft verschillende oorzaken. Deze oorzaken hebben wij voor je op een rijtje gezet:
Droge mond
Een droge mond treedt op wanneer er onvoldoende speeksel wordt geproduceerd. Speeksel heeft belangrijke functies, waaronder het reinigen van de mondholte en het verwijderen van dode huidcellen en bacteriën die zich op het tongoppervlak kunnen ophopen. Wanneer er niet genoeg speeksel aanwezig is, kunnen deze bacteriën en cellen zich ophopen en leiden tot een witte laag op de tong.
Verkoudheid
Een van de mogelijke oorzaken van een witte tong is verkoudheid. Tijdens een verkoudheid kunnen de slijmvliezen in de mond en keel geïrriteerd raken, waardoor er een toename van dode huidcellen en bacteriën op de tong kan ontstaan. Dit kan dus resulteren in een witte, plakkerige laag op het oppervlak van de tong. Een witte tong als gevolg van verkoudheid is meestal tijdelijk en verdwijnt vanzelf zodra de verkoudheid over is.
Een slechte mondhygiëne
Ook wanneer we slecht zorgen voor onze eigen mondgezondheid, ontstaat er een opbouwing van bacteriën op de tong, die een witte aanslag achterlaten bij ons in de mond.
Ontstoken tandvlees
Een ontsteking van het tandvlees (zoals gingivitis of parodontitis) zorgt voor een verhoogde aanslag op de tong. Door de combinatie van de ontsteking en het bloed dat vrijkomt, ontstaat een gunstige omgeving voor bacteriën, wat kan leiden tot de vorming van witte aanslag op de tong.
Schimmelinfectie
Schimmelinfecties kunnen optreden wanneer de natuurlijke balans van bacteriën in de mond verstoord raakt. Normaal gesproken worden deze schimmels onder controle gehouden door het immuunsysteem en andere bacteriën in de mond. Jammer genoeg is dit dus niet altijd zo het geval.
Roken en alcohol gebruik
Het is algemeen bekend dat roken en alcohol schadelijk zijn voor de gezondheid. Echter, ben je misschien niet helemaal op de hoogte van het feit dat ze ook kunnen leiden tot de vorming van een witte aanslag op de tong. Dit fenomeen wordt veroorzaakt doordat roken en alcohol de speekselproductie verminderen, wat op zijn beurt resulteert in een droge mond.
Teveel aan suikers in voedsel en drank
Het verschijnsel waarbij bacteriën weer een rol spelen, doet zich ook hier voor. Wanneer er suikers op je tong achterblijven, vormen deze namelijk een ideale voedingsbron voor schimmels en bacteriën, en juist deze micro-organismen veroorzaken de witte laag op je tong.
Witte tong behandelen doe je zo
In de meeste gevallen is het niet nodig om een specifieke behandeling te ondergaan voor een witte tong, omdat de witte kleur vaak vanzelf verdwijnt. Echter, als je graag wilt dat de aanslag op je tong sneller verdwijnt, zijn er bepaalde maatregelen die je kunt nemen om dit proces te versnellen en ook het risico op een witte tong in de toekomst te verkleinen.
Tip 1:
- Zorg voor een goede mondhygiëne
Waarschijnlijk de meest voordehand liggende tip is om te zorgen voor een goede mondhygiëne. Poets je tanden dus minimaal twee keer per dag en dan zo’n twee minuten per poetsbeurt. Flos tussen de tanden met flosdraad en spoel daarna je tanden met het juiste spoelmiddel. Maak ook gebruik van een tongschraper om alle bacteriën op de tong te verwijderen.
Extra tips: gebruik een elektrische tandenborstel met zachte haren, een tandpasta die fluoride bevat en leg niet te veel druk tijdens het tandenpoetsen.
Tip 2:
- Voeg een tongschraper toe aan jouw mondverzorgingsroutine
Zoals ook hierboven aan staat gegeven: maak echt gebruik van een tongschraper. Doe dit bijvoorbeeld na het tanden poetsen en neem de tijd om je tong te schrapen. Op deze manier schraap je de bacteriën weg, wat ook kan helpen bij een betere ademgeur. Of gebruik je tandenborstel in plaats van de tongschraper. Ook dit werkt.
Tip 3:
- Bezoek regelmatig de tandarts
Bezoek regelmatig de tandarts voor een controle. Die kan jou helpen door middel van een grondige gebitsreiniging, zoals het weghalen van tandsteen bijvoorbeeld. Ook kan de tandarts je helpen door tips te geven als je vaker last hebt van een witte tong. Daarnaast kan die ook andere problemen in het gebit ontdekken, zodat er zo snel mogelijk de juiste behandelingen uitgevoerd kunnen worden. Meestal is een afspraak elke 6 maanden en kunnen best snel verlopen. Voordat je het weet sta je alweer buiten met een gezond gebit, een frisse adem en natuurlijk een stralende Smyle.
Tip 4:
- Vermindering van roken of alcoholgebruik
Probeer het roken of alcoholgebruik te verminderen of vermijd het helemaal. Beide zorgen namelijk voor een droge mond, wat een grote oorzaak is van een witte tong. En vergeet een slechte adem natuurlijk niet!
Door deze 4 tips te volgen ben jij al een stuk op weg! Zo verminder je de kans op een witte tong, of zorg je er juist voor dat het weg gaat!
Hoe ziet een gezonde tong er eigenlijk uit?
Een gezonde tong heeft over het algemeen een roze tot lichtrode kleur en een glad oppervlak. De tongpapillen, kleine bultjes op het oppervlak van de tong, moeten gelijkmatig verdeeld zijn en kunnen iets witachtig zijn. Deze witachtige laag wordt vaak veroorzaakt door een normale ophoping van dode huidcellen, voedselresten en bacteriën, en kan eenvoudig worden verwijderd door de tong te reinigen met een tongreiniger of tandenborstel. Het slijmvlies van de tong moet er gezond uitzien, zonder zichtbare zweren, zweren of abnormale verkleuringen. Daarnaast moet de tong soepel kunnen bewegen en vrij zijn van pijn, gevoeligheid of ongemak. Hoewel het belangrijk is om te onthouden dat de tong van persoon tot persoon kan verschillen in kleur en textuur, is het over het algemeen veilig om te zeggen dat een gezonde tong er fris en roze uitziet, zonder ongewone symptomen of afwijkingen.
Een gezonde tong behouden: drink genoeg water
Water drinken speelt een belangrijke rol bij het behoud van een gezonde tong. Het drinken van voldoende water heeft meerdere voordelen voor de mondgezondheid en kan helpen om een witte tong te voorkomen. Ten eerste helpt water bij het wegspoelen van bacteriën en voedselresten die zich op het tongoppervlak kunnen ophopen. Een goede hydratatie zorgt ervoor dat speekselproductie optimaal blijft, wat de natuurlijke reiniging van de mond bevordert. Voldoende speekselproductie helpt bij het wegspoelen van bacteriën en voorkomt de opbouw van plaque, een kleverige laag die bacteriën vasthoudt en kan leiden tot een witte tong. Bovendien kan uitdroging van de mond leiden tot een droge mond, wat de groei van bacteriën en schimmels kan bevorderen en een witte tong kan veroorzaken. Door regelmatig water te drinken en gehydrateerd te blijven, kun je de speekselproductie stimuleren en de kans op een witte tong verminderen. Dus zorg ervoor dat je gedurende de dag voldoende water drinkt om je mond (en uiteindelijk ook jezelf) gezond te houden en een witte tong te voorkomen.
Wanneer moet ik me zorgen maken?
Een witte tong is dus vaak onschuldig en is makkelijk te verzorgen. Toch zijn er bepaalde situaties waarin het verstandig is om je zorgen te maken en medische hulp te zoeken. Een aanhoudende witte tong die niet verdwijnt na het volgen van goede mondhygiëne praktijken kan wijzen op een onderliggende aandoening die behandeling vereist.
Een van de mogelijke oorzaken van een aanhoudende witte tong is candidiasis, een schimmelinfectie die ook bekend staat als spruw. Als je naast een witte tong last hebt van symptomen zoals pijn, roodheid, zwelling, of moeite met slikken, is het belangrijk om een tandarts of huisarts te raadplegen. Deze professionals kunnen de juiste diagnose stellen en een passende behandeling voorschrijven, zoals antischimmelmedicatie. Een andere aandoening die verband kan houden met een witte tong is leukoplakie. Dit is een verhoorning van het mondslijmvlies, vaak veroorzaakt door langdurige irritatie. Hoewel leukoplakie meestal onschadelijk is, kan het in sommige gevallen een voorstadium zijn van mond- of keelkanker. Het is daarom belangrijk om veranderingen in de witte plekken op de tong te controleren, met name als ze ruw aanvoelen, niet verdwijnen of van kleur veranderen. Een tandarts of huisarts kan een biopsie uitvoeren om de aard van de plekken te bepalen en verdere behandeling indien nodig. Lichen planus is een andere aandoening die chronische ontsteking van de huid en slijmvliezen veroorzaakt, inclusief de tong. Symptomen kunnen een witte, verhoogde of rode tong zijn, vaak met zichtbare lijnen of zweren. Hoewel lichen planus meestal onschadelijk is, kan het ongemak en irritatie veroorzaken. Een tandarts of huisarts kan de diagnose stellen en een passende behandeling aanbevelen, zoals medicatie om ontsteking te verminderen.
Ten slotte kan een aanhoudende witte tong een zeldzaam symptoom zijn van mond- of keelkanker. Hoewel dit zelden voorkomt, is het belangrijk om alert te zijn op andere symptomen zoals onverklaarbare gewichtsveranderingen, aanhoudende keelpijn of zweren, moeite met slikken of een verandering in stemgeluid. Als je dergelijke symptomen ervaart, is het echt belangrijk om onmiddellijk medische hulp in te roepen voor verder onderzoek en evaluatie. In het geval van aanhoudende zorgen over een witte tong, is het altijd het beste om professioneel medisch advies in te winnen. Een tandarts of huisarts kan de juiste diagnose stellen en passende behandelingen aanbevelen om eventuele onderliggende aandoeningen te behandelen. Doe dit voor gemoedsrust en een optimale mondgezondheid.
Witte tong: fabels en feiten
Er bestaan veel misvattingen rondom een witte tong. Wat is een feit en wat is een fabel?
Een witte tong is altijd een teken van een ernstige ziekte
- Fabel
Hoewel een witte tong zeker verontrustend kan zijn, is het niet altijd een indicatie van een ernstige ziekte. In de meeste gevallen wordt een witte tong veroorzaakt door een ophoping van dode huidcellen, bacteriën of andere factoren die we eerder hebben besproken. Het is belangrijk om andere symptomen en de duur van de witte tong in overweging te nemen voordat er conclusies worden getrokken.
Een witte tong is besmettelijk
- Fabel
Een witte tong zelf is niet besmettelijk. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen de witte aanslag op de tong en de oorzaken ervan. Hoewel sommige infecties die een witte tong kunnen veroorzaken, zoals spruw, besmettelijk kunnen zijn, is de witte tong zelf niet direct overdraagbaar van persoon tot persoon.
Een witte tong kan niet worden behandeld
- Fabel
Een witte tong kan zeker worden behandeld. De behandeling is afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Het handhaven van een goede mondhygiëne, zoals regelmatig tandenpoetsen en het reinigen van de tong, kan helpen om de witte aanslag te verminderen. Bij specifieke oorzaken, zoals schimmelinfecties, kan medicamenteuze behandeling nodig zijn. Het is altijd raadzaam om professioneel medisch advies in te winnen bij aanhoudende klachten.
De beste zorg voor jouw mondgezondheid
Door aandacht te besteden aan de juiste mondhygiëne en het opvolgen van de algemene tips die we hebben besproken, kun je vaak de symptomen van een witte tong verminderen. Het is belangrijk om te onthouden dat hoewel een witte tong meestal normaal en onschuldig is, aanhoudende klachten altijd professioneel medisch advies vereisen. Een tandarts of huisarts kan een grondige evaluatie uitvoeren en eventuele onderliggende aandoeningen identificeren die verder onderzoek en behandeling vereisen. Zorg goed voor je mondgezondheid, blijf alert op veranderingen en neem altijd contact op met een professional als je je zorgen maakt. Jouw mondgezondheid verdient de beste zorg en aandacht die je kunt bieden!
4,6/5,0 | Meer dan 100.000 tevreden klanten